Dicker Bizeps = mehr Kraft?

Kurz gefragt, knackig geantwortet. In unserer Rubrik „Schlau wie ein LOOX“ beantworten LOOX-Experten die Fragen unserer Leser. Heute auf der Agenda: der Bizeps. Bedeutet ein großer Bizeps, dass man automatisch auch mehr Kraft hat?

Nein, hat man nicht. Natürlich ist der Querschnitt eines Muskels nicht unbedeutend für seine Kraft. Jedoch spielt auch die sogenannte Muskelqualität, wie inter- und intramuskuläre Koordination, eine entscheidende Rolle. Unter intermuskulärer Koordination versteht man das Zusammenspiel von verschiedenen Muskeln, beispielsweise von Bizeps und Trizeps. Die intramuskuläre Koordination ist das Arbeiten eines einzelnen Muskels. Hier ist ein wichtiger Punkt, wie viele Muskelfasern unser Nervensystem gleichzeitig ansprechen kann.

Hast du Fragen rund um das Thema Training und Ernährung? Dann schreib uns einfach eine E-Mail an info@loox.com.