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Corona & Winterblues

Lockdown & Winterblues

Stärke deine Psyche

Stärke deine Psyche während der Corona-Krise

Deutsche nachlässig

Studie belegt

Zu wenig Krafttraining

Deutschland macht zu wenig Krafttraining

Training mit der (richtigen) Maske schützt dich und vor allem andereTraining mit der (richtigen) Maske schützt dich und vor allem andere
Experte erklärt:
Experte erklärt:

Gym-Schließung war Fehler

„Die Studios hätten erst gar nicht schließen müssen“

Lange mussten wir wegen des Coronavirus warten: Doch nun können wir endlich wieder ins Gym gehen.

Wenn du schlecht geschlafen hast, bist du beim Training schneller erschöpftWenn du schlecht geschlafen hast, bist du beim Training schneller erschöpft
Gute Nacht!
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Schlaf und Training

Schlechter Schlaf bedeutet schlechtes Training

Schlafen ist besonders für Sportler (oder Sporteinsteiger) wichtig. Denn im Schlaf passiert die Magie.

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