Sie sind dein Energie-Booster für zwischendurch. Aber bringen Micro-Workouts so viel wie ein Studiotraining?
Gegensätzlicher könnten Fitness-Ziele an sich gar nicht sein: Abnehmen und Muskelaufbau.
Stagnation ist der Tod für jede Motivation – das gilt auch und besonders für dein Training.
Kaffee, das Wundermittel. Es wird mal Zeit, ein paar Mythen über das „flüssige Gold“ unter die Lupe zu nehmen.
Damit dein Salat auch zum Sattmacher wird, toppst du ihn mit hochwertigem Eiweiß.
Welches Lebensmittel bietet dir 57 Gramm Protein auf 100 Gramm? Die Antwort heißt: Spirulina!
Was kommt raus, wenn man Vin Diesel Superkräfte verleiht? Der Action-Held im LOOX-Interview zum Film Bloodshot
Von Magermodel zur Sportqueen: Fiona Erdmann ist fitter denn je. Im Interview verrät sie wie sie trainiert.
Hammer-Body und nun mit Sylvester "Sly" Stallone vor der Kamera. Der Münchener Florian Munteanu im Interview.
Selten war es wichtiger, sein Immunsystem zu stärken. Corona meets Grippe – starke Gegner!
Als eierlegende Wollmilchsau unter den Diäten gilt das Intervallfasten. Der Grund: Ohne Hunger abnehmen!
Ein Lipödem verursacht Schmerzen und raubt dir die Lebensfreude - kann Sport dein Leiden lindern?
Wenn du Gewicht verlieren willst, ist Sex ein nettes Add-on, denn du verbrennst dabei Kalorien!
Was nützen dir die schönsten Muskeln, wenn sich unter der Gürtellinie „kein Eisen“ formt?
Frauen mögen Männer mit Muskeln. Wir sagen euch, auf welche Muskelpartien Frauen besonders stehen.
Sport soll auch Spaß machen. Das beweist Felix Lobrecht. Der Comedian ist nicht nur witzig, sondern auch fit.
Folge den fließenden Bewegungen und kräftige mit anspruchsvollen Übungen dein Powerhouse.
Um deinen Rücken zu trainieren, brauchst du im Prinzip nicht viel.
